NotchOwl 與 Things 3 比較：瀏海規劃還是任務管理？

Things 3 和 NotchOwl 都是一次買斷的 Mac 任務 app，不用訂閱，也都沒有共享或團隊清單。兩者的共同點大概就這些。Things 3 是成熟、得過獎的任務管理 app，支援所有 Apple 裝置，以專案和領域為核心。NotchOwl 則是較新的每日規劃工具，住在 MacBook 瀏海裡，以今天、專注計時器和記事本為核心。

NotchOwl 是我開發的，所以這篇比較跟我有利害關係；Things 3 更適合的地方，我盡量公平地寫出來，而對很多人來說，它確實更適合。以下內容都是 2026 年 11 月根據 Cultured Code 的網站、支援頁面、App Store 頁面，以及 NotchOwl 自己的說明文件比較而成。價格為 2026 年 11 月的美國售價。

先說結論

如果你想要一個在 Mac、iPhone、iPad、Apple Watch 和 Vision Pro 上都能用的精緻任務管理 app，有專案、領域、標題、標籤、檢查清單，還能從任何 app 叫出快速輸入，就選 Things 3。如果你主要在 Mac 上工作，一次規劃一天或一週，想讓今天的任務、專注計時器、提醒和記事本都在瀏海裡、指標一移過去就看得到，而且一次 12 美元就能用在最多 3 台 Mac 上，就選 NotchOwl。如果你喜歡 Things 3，但覺得少了計時器，或少了一份不用切換視窗就看得到的清單，也可以兩個一起用，只是有些限制，下面會說明。

Things 3 是 Mac 版 49.99 美元的任務管理 app（iPhone、iPad 和 Apple Watch app 另售），以專案和領域為核心；NotchOwl 則是一次買斷 12 美元的 Mac 規劃工具，把今天的任務、專注計時器、提醒和記事本放在 MacBook 瀏海裡。

NotchOwl 與 Things 3 功能一覽

兩款 app 各自的核心

Things 3 由位於斯圖加特的 Cultured Code 開發，曾兩度獲得 Apple 設計大獎。Things 3 把工作整理成專案裡的待辦，再把專案放進「工作」或「家庭」這類領域裡。標題把專案分成不同階段，檢查清單把一個待辦拆成步驟，標籤則能跨所有內容篩選。「今天」、「今晚」、「即將到來」、「隨時」和「某天」決定你在什麼時候看到每個待辦，「日誌」則保存你完成的事。Things Cloud 免費同步所有內容。Mac 版 3.24.2 於 2026 年 11 月 5 日推出，3.24 版加入了與新版 Siri 及 Spotlight 的整合。

NotchOwl 則以「一天」為出發點，而不是專案。把指標移到瀏海上或按 Option–N，NotchOwl 就會在同一個地方打開今天的任務、專注計時器、每日記事本和行事曆行程。你可以為未來任何一天安排任務，在「週」裡把接下來幾天和收件匣並排查看，並讓未完成的任務自動順延。專案、優先順序、步驟、備註、截止日和重複都有，但沒有領域、標題或標籤。NotchOwl 還有「剪貼」（最近的截圖、螢幕錄影和拷貝的項目會在瀏海裡待命）和「統計」。NotchOwl 第一版在 2026 年 9 月 15 日推出，資歷淺得多。

在 app 視窗中，「歷史紀錄」會把過去的每一天原封不動地保存下來：完成了什麼、專注了多久。

最大的差異

任務放在哪裡：視窗還是瀏海

Things 3 沒有選單列項目，所以清單只待在它的視窗裡。快速輸入（Control–空白鍵）會在任何 app 上方打開一個小輸入視窗；在 Safari、郵件或 Finder 中按 Control–Option–空白鍵，則是「快速輸入（自動填入）」，還會順便存下你正在看的頁面或項目的連結；桌面小工具也能顯示清單。要處理清單時，你得回到 Things 的視窗。

NotchOwl 待在螢幕頂端。把指標移到瀏海上，今天的安排就會在你正在用的 app 上方展開；指標移開就收回去。執行中的專注計時器會一直顯示在瀏海旁，把指標移到選單列上 NotchOwl 的貓頭鷹，則會顯示今天的進度或你正在專注的任務。NotchOwl 也有桌面小工具，可以顯示今天的任務和專注時段。NotchOwl 不一定需要瀏海：外接螢幕的頂端會畫出一個瀏海，它會跟著指標在螢幕之間移動，沒有瀏海的 Mac 則會在螢幕上方中央打開。如果你搜尋過「Things 3 選單列」app，這正是 NotchOwl 補上的空缺，只不過它顯示的是自己的任務，而不是 Things 的。

輸入：快速輸入，還是像說話一樣打字

Things 3 的快速輸入是 Mac 上最好的輸入視窗之一。你先輸入標題，再在日期選擇器中設定日期，它看得懂「tomorrow」這類自然輸入，以及「Wed 8pm」這類提醒時間。「郵件到 Things」則能把轉寄的郵件變成待辦。

NotchOwl 則會解讀整個標題。「Call mom tomorrow at 5pm !high #family」會變成一項明天的任務，附下午 5 點的提醒、高優先順序和 family 專案（NotchOwl 只看得懂英文輸入的片語）。重複（「every monday」）、截止日（「due friday」）和時間限制（「for 30 min」）也是用同樣的方式填入，還可以在一行裡用分號隔開，一次輸入好幾項任務。你也可以在任務輸入框或記事本中聽寫，語音會在你的 Mac 上辨識；或是從捷徑、Siri 或 Spotlight 新增任務。

結構：領域與標題，還是天與週

這才是真正的分水嶺。如果你的系統是十幾個依領域分組的專案，每個專案都有標題和加了標籤的待辦，Things 3 就是為此打造的，NotchOwl 則不是。NotchOwl 有專案，但專案之上沒有層級，也沒有標籤。

如果你的系統是「我今天要做什麼，這週接下來有什麼」，NotchOwl 就是為此打造的。「週」會把接下來幾天和收件匣並排顯示，收件匣放的是還沒排日期的任務，你可以把任務拖到任何一天。未完成的任務會順延，而不是越堆越多；逾期的任務則有自己的分頁，可以「重新排程」。「規劃今天」會把今天還沒排時間的任務，最重要的排前面，排進行程之間的空檔，並替每一項設定提醒。

專注：Things 3 沒有計時器

Things 3 沒有列出專注計時器或番茄鐘，所以習慣計時工作的 Things 使用者得另外裝一個 app。NotchOwl 的專注計時器可以用倒數計時或碼錶，針對任務或單獨使用。「專注」卡片提供 15、25、45 和 60 分鐘、自訂長度或碼錶，你可以暫停、繼續或加 5 分鐘。專注時可以播放棕色噪音、粉紅噪音、雨聲或海浪聲。Mac 進入睡眠時計時器會暫停，倒數結束時可以選擇「繼續專注」或「休息一下」。NotchOwl 不是完整的番茄鐘 app：沒有休息計時、不計算輪數，也不封鎖網站。需要這些功能的話，請看〈Mac 番茄鐘 app 推薦〉。

行事曆與提醒

兩款 app 都會讀取你的行事曆，也都不會編輯它。Things 3 會把行事曆行程顯示在「今天」最上方和「即將到來」中，就在你的待辦旁邊。NotchOwl 則在瀏海和「週」裡，以唯讀方式顯示未來兩週的行程，來源是你 Mac 上的 Apple 行事曆（包括在那裡加入的 Google 和 Outlook 行事曆），以及 Calendly 和 Cal.com。視訊會議會有「加入」按鈕，有時間的行程開始前五分鐘和開始時，瀏海都會打開。

在「週」頁面上，每一天都會先列出會議，再列出任務。

提醒的運作方式不同。Things 3 會在你設定的時間傳送通知。在 NotchOwl 中，提醒時間到了，瀏海會伴隨提示音打開，你可以直接在那裡選「5 分鐘後再提醒」或標示完成。

iPhone、iPad 與 Apple Watch

這一點 Things 3 明顯勝出。Things 有完整的 iPhone、iPad、Apple Watch 和 Apple Vision Pro app，透過 Things Cloud 同步，不過每個平台都要分開買（Apple Watch app 隨 iPhone app 附贈）。

NotchOwl 沒有 iPhone、iPad 或 Apple Watch app。它可選用的 Apple 提醒事項雙向同步，會讓提醒事項中的 NotchOwl 列表與你的任務保持一致，透過 iCloud 把任務送到 iPhone 和 Apple Watch，有時間的提醒也會在那裡響起。這能讓你在外面查看和勾掉任務，但沒辦法在 iPad 上規劃專案。

價格

NotchOwl 一次 12 美元、最多 3 台 Mac，標示為早鳥價（原價 39 美元），終身免費更新，不用訂閱。安裝程式可以免費下載，但 NotchOwl 需要授權才能執行；它沒有試用，而是提供 7 天退款保證。詳細內容請看 NotchOwl 的價格說明。

截至 2026 年 11 月，Things 3 的 Mac 版 49.99 美元、iPhone 與 Apple Watch 版 9.99 美元、iPad 版 19.99 美元，所以 Mac、iPhone 和 iPad 版加起來是 79.97 美元。Things 3 仍停留在第 3 版，Cultured Code 的網站也沒有說明未來大改版的定價。你可以從 Cultured Code 的網站免費試用 Mac app 15 天。

AI 代理程式與自動化

NotchOwl 內建本機 MCP 伺服器。在「設定」›「AI 代理程式」中，按一下 Claude Code、Claude app 或 Cursor 旁邊的「連接」，代理程式就能新增、移動、重新命名和延後任務，完成今天的任務，在記事本中寫字，讀取「統計」，以及執行專注計時器。這個伺服器在你的 Mac 上執行，無法存取你的行事曆或設定。完整的設定步驟請看〈如何把 Claude 連到 Mac 待辦清單〉。

Things 3 沒有官方 MCP 伺服器。社群開發的 things-mcp 伺服器，在你開啟 Things URL 之後，可以用 uvx things-mcp 在你的 Mac 上執行，能讀取你的清單，並新增或更新待辦。傳統的自動化則是 Things 3 比較強：有 URL scheme、捷徑動作和 AppleScript。NotchOwl 有捷徑、Siri 和 Spotlight 動作，可以新增任務、開始和結束專注、完成任務、查看今天有什麼事，以及打開瀏海，另有 notchowl://add URL scheme，但沒有 AppleScript。

Things 3 比較好的地方

• 支援所有 Apple 裝置。 有完整的 iPhone、iPad、Apple Watch 和 Vision Pro app。
• 結構。 用領域、專案、標題、標籤和檢查清單，處理大型、長期的工作。
• 從任何地方輸入。 快速輸入（自動填入）能抓取 Safari、郵件和 Finder 中的連結，「郵件到 Things」能把郵件變成待辦。
• 成熟度。 多年的打磨、兩座 Apple 設計大獎，而且經常更新。
• 自動化。 除了捷徑和 URL scheme，還有 AppleScript。
• Intel Mac。 Things 3 沒有列出 Apple 晶片需求；NotchOwl 則需要 Apple 晶片。
• 可以先試用。 Mac 版有 15 天免費試用。

NotchOwl 比較好的地方

• 一直在眼前。 今天的任務在瀏海裡，指標一移過去就看得到，旁邊還有執行中的專注計時器，另有桌面小工具。
• 專注計時器。 內建在規劃工具裡的倒數計時或碼錶，可以針對任務或單獨使用。
• 一行搞定輸入。 從標題讀出日期、時間、重複、截止日、優先順序和專案，還有裝置端聽寫。
• 不會錯過的提醒。 瀏海會伴隨提示音打開，「稍後提醒」和「完成」就在那裡。
• 每日記事本。 會自動儲存的筆記，按 Command–Return 就能把一行字變成任務。
• 統計。 已完成的任務、實際專注時間、連續天數、最近 7 天與前 7 天的比較，以及高峰時段。
• AI 代理程式。 內建本機 MCP 伺服器，按一下就能連接。
• 價格。 3 台 Mac 一次 12 美元，Things 3 的 Mac 版則是 49.99 美元。

一位早期使用者在 X 上的第一印象：

看起來很漂亮，很不錯。

另一位早期使用者在 X 上寫道：

我很愛這個產品！！ 而且我才開始用一天而已。

兩個可以一起用嗎？

可以，對某些人來說這甚至是最好的用法，只要你把它們當成兩份各自獨立的清單。NotchOwl 沒有和 Things 3 整合：它讀不到 Things 的清單，Things 也讀不到 NotchOwl 的。

• Things 3 管專案，NotchOwl 管今天。 把領域、專案和「某天」留在 Things 3。每天早上，把今天真正要做的三到五項任務輸入 NotchOwl，之後就看著瀏海做事。這多了一個每天複製的步驟，所以適合本來就習慣每天早上挑一份短清單的人。
• NotchOwl 只用來專注。 NotchOwl 的專注計時器不需要任務也能執行，所以你可以把所有待辦都留在 Things 3，只用 NotchOwl 來計時專注、寫記事本和接收行事曆提醒。
• 快速鍵不會衝突。 Things 3 的快速輸入用 Control–空白鍵，NotchOwl 則用 Option–N 打開。
• 讓兩邊的提醒事項列表分開。 Things 3 可以把提醒事項列表中的提醒拉進它的收件匣，而 Cultured Code 表示，匯入時會把它們從提醒事項中刪除。如果那個列表剛好是 NotchOwl 同步的列表，NotchOwl 的雙向同步可能會把那些任務當成已刪除。請讓 Things 指向另一個列表。
• 想要的話，可以用 AI 當橋樑。 把 NotchOwl 的 MCP 伺服器和社群的 things-mcp 伺服器都連到 Claude Code，就能請 Claude 讀取你 Things 的「今天」清單，再加到 NotchOwl 裡。這是兩個獨立的伺服器透過 Claude 協作，而不是兩個 app 之間的整合。

如何從 Things 3 換到 NotchOwl

1. 下載 NotchOwl，把它移到「應用程式」檔案夾，並啟用你的授權。
2. 在 Things 3 中選取想搬過來的待辦，按 Command–C。Cultured Code 表示，貼上的是純文字，而且多個待辦一起分享時，裡面的備註和標籤不會帶過去。
3. 把文字貼進 NotchOwl 的記事本，在每一行按 Command–Return，把它變成任務。或者在 Claude 連接 NotchOwl 後，把清單貼給 Claude，請它把任務加到對應的日子。
4. 用 NotchOwl 的方式加上日期：在標題中加入「tomorrow」、「every monday」、「due friday」、「!high」或「#project」。
5. 如果想在 iPhone 和 Apple Watch 上看到任務，請在「設定」中開啟提醒事項同步。
6. 把 Things 3 保留幾週。它的 Mac app 會保存最近十天的資料庫每日備份，如果 NotchOwl 不適合你，還有 7 天退款保證。

結論

對大多數跨 Apple 裝置使用、或同時進行許多專案的人來說，Things 3 是更好的任務管理 app。NotchOwl 則是針對一個特定問題的更好選擇：你在 Mac 上工作，清單總是被其他視窗蓋住，而你想讓今天的任務、計時器和提醒出現在你本來就會看的地方。如果你就是這樣，又不需要 iPhone app，NotchOwl 只要 12 美元就能搞定。如果你也在考慮其他選擇，請看〈Mac 上的 Things 3 替代 app 推薦〉。Things 3 的網站是 culturedcode.com/things。