# Mac 也有動態島？2026 年動態島 app 與設定方法

> Mac 動態島：只有配備 PROLED XDR 顯示器的新款 MacBook Pro 內建 Apple 的動態島。其他 Mac 可以靠 NotchOwl 等瀏海 app，加入即時通知與計時器。

作者：Aditya Jaiswal，NotchOwl 創辦人。發布於 2026-11-12，更新於 2026-11-12。標準網址：https://www.notchowl.com/zh-hant/blog/dynamic-island-for-mac

動態島（Dynamic Island）是 iPhone 頂端那個藥丸形狀的區域，會變大顯示即時資訊，例如計時器、通話或正在播放的歌曲。在有瀏海的 Mac 上，我開發的瀏海 app NotchOwl 會給你一個類似的島，專門服務你的一天：到期的提醒和會議通知會從瀏海裡長出來，專注計時器則一直待在它旁邊。直到今年秋天以前，Mac 動態島都只是瀏海 app 的模仿。2026 年 11 月，這件事在一款 Mac 上改變了，但其他 Mac 還沒有。

這篇教學說明 Mac 目前的狀況、Mac 動態島 app 實際上能做什麼，以及如何用 NotchOwl 一步步設定。因為 NotchOwl 是我開發的，所以教學用它來示範；其他瀏海 app 的設定方式大同小異，在它們更適合的地方，我也會特別指出來。

## Mac 有動態島嗎？

有，但只有一款。Apple 在 2026 年 10 月 28 日[發表了配備 PROLED XDR 顯示器的 MacBook Pro](https://www.apple.com/newsroom/2026/10/apple-unveils-groundbreaking-macbook-pro-with-proled-xdr-display/)，當天開放預購，並在 11 月 6 日交到顧客手上、在門市上架。Apple 稱它的動態島是 Spotlight、即時動態和 Siri AI 的新家：你可以在那裡接聽來電、控制音樂或接受 AirDrop 請求，而當 Siri AI 可用並已開啟時，Spotlight 也會移到動態島裡。14 吋機型搭載 M5 Pro，售價 2,899 美元起，16 吋則是 3,399 美元起，兩者都執行 macOS 27，[技術規格](https://www.apple.com/macbook-pro/proled-xdr-display/specs/)也列出兩種尺寸都有動態島。

Brian Tong 深入介紹新款 MacBook Pro 的影片中，有一段專門講動態島，從 1:23 開始（影片為英文）：

[MacBook Pro w/ Touchscreen PROLED XDR Display - A Deeper Dive](https://www.youtube.com/watch?v=q0LFvkOMgFQ "Brian Tong")

其他 Mac 不是有瀏海（近期 MacBook Pro 和 MacBook Air 機型上的相機外罩），就是只有一般的邊框。在這些 Mac 上，macOS 會改在選單列顯示即時動態：

- **macOS 26 Tahoe** 會在 Mac 的選單列顯示附近 iPhone 的即時動態，正如 [Apple 在 2025 年 6 月宣布的](https://www.apple.com/newsroom/2025/06/macos-tahoe-26-makes-the-mac-more-capable-productive-and-intelligent-than-ever/)；按一下就會在「iPhone 鏡像輸出」中打開該 app。
- **macOS 27.3** 從 2026 年 11 月初開始進行開發者 beta 測試，又更進一步。[MacRumors 報導](https://www.macrumors.com/2026/11/04/macos-27-3-live-activities-in-menu-bar/)，在 Apple 晶片 Mac 上，這個 beta 版會顯示 Mac app 本身的即時動態，從 Apple Music、時鐘和語音備忘錄開始，第三方 Mac app 也可以採用；MacRumors 預期更新會在 12 月推出。Apple 的 [27.3 beta 版本說明](https://developer.apple.com/documentation/macos-release-notes/macos-27_3-release-notes)還沒有提到這項功能，所以在正式推出之前，請把它當作 beta 版的行為。

Table: 各類 Mac 在螢幕頂端顯示即時資訊的位置（2026 年 11 月）

| Mac | 螢幕頂端 | Apple 的即時動態 | 瀏海 app |
| --- | --- | --- | --- |
| 配備 PROLED XDR 顯示器的 MacBook Pro（2026） | 動態島 | 在動態島中 | 請確認各開發者是否支援這款機型 |
| 其他 MacBook Pro 14 吋與 16 吋（2021 年起）、MacBook Air（M2 起） | 瀏海 | 在選單列中 | 正是為此打造 |
| 其他 Mac 與外接螢幕 | 沒有缺口 | 在選單列中 | 部分 app 會畫出瀏海或動態島 |

## Mac 動態島 app 能做什麼

瀏海 app 常被當成「Mac 版動態島」app 來賣，它們會在瀏海後面放一個黑色面板。有事情發生時面板會變大，把指標移上去就會打開。裡面會出現什麼，要看是哪個 app：

- **即時動態**：計時器、下載、來電或到期的提醒，會從瀏海裡長出一則簡短的通知，然後再縮回去（NotchOwl 會對提醒和會議這麼做）。
- **計時器與任務**：瀏海裡的專注計時器、待辦清單和提醒（NotchOwl、Notchable、MacNotch、NotchNook Pro）。
- **媒體**：正在播放的歌曲，附播放和跳過按鈕（NotchNook、Boring Notch、DynamicLake、Atoll）。
- **拖放檔案**：把檔案拖到瀏海上暫放，或用 AirDrop 傳送（NotchNook、Boring Notch、Droppy）。
- **通知與 HUD**：回覆訊息（DynamicLake），以及取代音量和亮度的指示器（Alcove、Boring Notch）。
- **程式開發代理程式**：Claude Code 和 Codex 的狀態與核准（NotchNook Pro、Droppy）。

你可以免費在 MacBook 上試試動態島。Boring Notch 免費開源，可在 macOS 14 以上的 Apple 晶片和 Intel Mac 上執行；以 Boring Notch 程式碼為基礎的 Atoll 也免費，但需要有瀏海的 MacBook。兩者都沒有自己的任務清單。價格、平台和完整比較，請看 [Mac 瀏海 app 推薦](/zh-hant/blog/best-notch-apps-for-mac)；[NotchOwl 與 Boring Notch 比較](/zh-hant/blog/notchowl-vs-boring-notch)則說明如何安裝 Boring Notch。

## 如何用 NotchOwl 打造動態島

NotchOwl 的動態島是圍繞著你的一天設計的：會在瀏海中打開的提醒和會議通知，以及一直待在旁邊的專注計時器。

![MacBook 桌面上收合的瀏海，旁邊是 NotchOwl 顯示 26:58 的專注計時器](/images/blog/zh-hant/closed-timer-cinematic.jpg)

*收合時，瀏海旁仍會顯示專注計時器。*

1. **確認你的 Mac**：NotchOwl 需要搭載 Apple 晶片、執行 macOS 14 Sonoma 以上的 Mac。一次買斷 12 美元，最多可用於 3 台 Mac，並提供 7 天退款保證。
2. **安裝並啟用**：[下載 NotchOwl](/zh-hant/download)，拖到「應用程式」檔案夾，打開後貼上購買確認信中的授權金鑰。[設定教學](/zh-hant/setup-license)說明了每個步驟。
3. **從瀏海打開**：把指標移到瀏海上，或在任何 app 中按 Option–N。在外接螢幕上，NotchOwl 會在螢幕頂端畫出瀏海，並從那裡打開。
4. **新增有時間的任務**：輸入「call mom at 5pm」或「send invoice tomorrow at 10am」。NotchOwl 會讀出日期和時間，並設好提醒（NotchOwl 讀的是英文輸入）。你也可以按一下麥克風直接說出來；語音會在你的 Mac 上辨識。NotchOwl 在設定期間或你第一次設定提醒時要求通知權限，請選擇允許。
5. **讓提醒響起**：提醒到期時，NotchOwl 會讓瀏海展開成一座小島，顯示貓頭鷹、任務標題和時間，並播放提示音。按「**5 分鐘**」延後，或按「**完成**」完成任務。這個島會停留約 20 秒；在沒有瀏海的 Mac 內建螢幕上，它會改從選單列中央長出來。通知重疊時，它們會排在「+1」後面，不會互相取代。

![NotchOwl 的提醒到期：瀏海打開，顯示任務、「稍後提醒」與「完成」](/videos/highlights/live-activity.mp4 "提醒到期時，瀏海會打開，附上「稍後提醒」與「完成」。")

6. **開始專注計時**：在「專注」卡片中選一個任務或「單純專注」，然後選擇 15、25、45 或 60 分鐘的倒數計時、自訂長度或碼錶。關上工作區後，計時器會以藥丸形狀留在瀏海旁，不必打開任何東西就能看到剩下的時間。過程中可以暫停、繼續或多加五分鐘；Mac 進入睡眠時，NotchOwl 會暫停計時器。
7. **加入你想要的額外功能**：在「設定」›「你的一天」中開啟與 Apple 提醒事項的雙向同步，就能在 iPhone 和 Apple Watch 上收到任務和提醒。在「設定」›「行事曆」›「加入行事曆」中連接你的行事曆（Apple 行事曆、Google、Outlook、Calendly 或 Cal.com），就能看到未來兩週的行程。之後，這個島會在會議前五分鐘打開，視訊通話還會附上「加入」按鈕。NotchOwl 只會讀取行事曆，絕不會建立或編輯行程。

![NotchOwl 的瀏海動態島：「設計審查」5 分鐘後開始，附 Zoom 的「加入」按鈕](/images/blog/zh-hant/meeting-join.jpg)

*會議開始前五分鐘，瀏海會提醒你，並提供「加入」。*

一位使用者在 X 上回應：

> 這次升級做得很好，把瀏海變成有用的東西，真是天才！
>
> — [Brjan | AI Builder (@MrBrjan)](https://x.com/MrBrjan/status/2104030652849135749)（譯自英文）

另一位則在 Threads 上回應：

> 好，這正式是我今天看過最酷的東西了……
>
> — [OTHMANE (@0thmne)](https://www.threads.com/@0thmne/post/DdW5GXwjrx0)（譯自英文）

## NotchOwl 的動態島做不到什麼

NotchOwl 的動態島是為任務和專注而設計，不是為了媒體。它沒有音樂控制，沒有取代音量或亮度的 HUD，也沒有 AirDrop。「剪貼」會保存最近的截圖、螢幕錄影、拷貝的項目，以及你拖到瀏海上的檔案，是最接近檔案架的功能。另外，它也沒有 Intel 版本和 iPhone app。如果你想在瀏海裡放音樂和拖放檔案，NotchNook、Boring Notch 或 DynamicLake 會更適合。

## 瀏海 app 還是 Apple 的動態島？

- **你有配備 PROLED XDR 顯示器的 MacBook Pro**：Apple 的動態島已經能處理音樂、來電、AirDrop 請求、Siri AI 和即時動態。瀏海 app 是圍繞瀏海設計的，所以購買前，請先看看開發者對這款機型的說明。
- **你用的是其他 Mac**：Apple 的即時動態在選單列中，而如果 macOS 27.3 正式版和 beta 版的表現一樣，只有採用這項功能的 Mac app 才會顯示在那裡。瀏海 app 補上了 macOS 沒有的東西：一個用指標就能打開的面板，裡面有任務清單、專注計時器、檔案架或媒體控制。
- **你在考量花費**：大多數瀏海 app 從免費到大約 20 美元（一次付費）不等。配備 Apple 動態島最便宜的 Mac，則要 2,899 美元。

如果你整天都在用外接螢幕，[如何讓外接螢幕也有瀏海](/zh-hant/blog/notch-on-external-monitor)介紹了能在外接螢幕上使用的 app。想了解這個缺口本身的背景，請看 [MacBook 瀏海是做什麼用的](/zh-hant/blog/what-is-the-macbook-notch-for)。

> 截至 2026 年 11 月，唯一配備 Apple 動態島的 Mac，是搭載 PROLED XDR 顯示器的 MacBook Pro；在其他 Mac 上，NotchOwl、NotchNook 和 Boring Notch 等瀏海 app 會在瀏海中模仿它。

## 安全下載瀏海 app

根據 [9to5Mac](https://9to5mac.com/2026/07/02/malware-found-spreading-through-sponsored-ads-on-x/) 和 [Jamf Threat Labs](https://x.com/JamfThreatLabs/status/2071600199126970563) 的報導，2026 年 7 月，X 上出現一則冒充 DynamicLake 的假廣告，導向一個會安裝 Mac 惡意軟體的仿冒網站；目前沒有報導指出真正的 DynamicLake app 遭到入侵。任何動態島 app，都請從開發者的官方網站、Mac App Store 或官方 GitHub 頁面取得，絕對不要從廣告下載。

## 常見問題

### Mac 有動態島嗎？

有，但只有一款。2026 年 11 月 6 日上市、配備 PROLED XDR 顯示器的 MacBook Pro 擁有 Apple 的動態島，用於 Spotlight、即時動態和 Siri AI。其他 Mac 只有瀏海或一般的邊框，瀏海 app 可以在上面模仿動態島。

### 哪一款 MacBook 有動態島？

只有配備 PROLED XDR 顯示器的 MacBook Pro，有 14 吋和 16 吋兩種尺寸，搭載 M5 Pro 或 M5 Max，於 2026 年 10 月 28 日發表，售價 2,899 美元起。其他 MacBook Pro 和 MacBook Air 機型仍然是瀏海。

### 舊款 MacBook 也能有動態島嗎？

可以，用瀏海 app 就行。NotchOwl、NotchNook、Boring Notch、Alcove 等 app 能把瀏海變成動態島，顯示計時器、提醒、音樂或檔案。Boring Notch 免費，NotchOwl 一次買斷 12 美元。

### 有免費的 Mac 動態島 app 嗎？

有。Boring Notch 以 GPL-3.0 授權免費開源，可在 macOS 14 以上的 Apple 晶片和 Intel Mac 上執行；以 Boring Notch 程式碼打造的 Atoll 也免費，但需要有瀏海的 MacBook。NotchOwl（一次 12 美元）和 Alcove（一次 12.99 美元）等付費 app 則沒有免費方案。

### MacBook 最推薦哪一款動態島 app？

要看你想在動態島裡放什麼。NotchOwl（12 美元）顯示提醒、會議和專注計時器；Alcove（12.99 美元，macOS 15 以上）最接近 iPhone 的外觀，有音樂、HUD 和行事曆即時動態；NotchNook 和 Boring Notch 主打音樂和檔案；DynamicLake Pro 則加入了訊息和來電。

### 沒有動態島的 Mac，macOS 會顯示即時動態嗎？

會，顯示在選單列。macOS 26 Tahoe 會在那裡顯示附近 iPhone 的即時動態；MacRumors 報導，macOS 27.3 beta 在 Apple 晶片 Mac 上加入了 Mac app 本身的即時動態，正式版預計在 2026 年 12 月推出。

### NotchOwl 的提醒動態島在外接螢幕上也能用嗎？

可以。NotchOwl 會在外接螢幕頂端畫出瀏海，到期的提醒和專注計時器會跟著指標，移到你正在使用的螢幕。